مراقبت از بدن
رب گوجه فرنگی چینود 800 گرمی:
رب گوجه فرنگی 800 گرمی چینود یک انتخاب عالی برای کدبانوهای ایرانی می باشد زیرا باعث خوش رنگ شدن و خوش طعم شدن غذا می شود.
گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی است و ترکیبات مفیدی دارد که در گوجه فرنگی خام به میزان بالایی وجود ندارند.
رب گوجه فرنگی فرآورده ای است که از حذف پوست و دانه های گوجه فرنگی و با تغلیظ آب گوجه فرنگی حاصل می شود.
تنها یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی منبع غنی از آنتی اکسیدان است و می تواند 3 تا 6 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن، پتاسیم و ویتامین B را تامین کند.
مواد مغذی:
1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی شامل ۱۳ کالری و فاقد چربی است، به این معنی که باعث افزایش وزن نمی شود.
منبع غنی ویتامین A می باشد که برای سلامتی چشم، تولید مثل و رشد جنین مفید است .
رب گوجه کمتر از گوجه خام ویتامین C دارد ، اما 3/5 میلی گرم آنتی اکسیدان دارد که به بهبود ایمنی و تعمیر بافت های بدن کمک می کند.
رب منبع ویتامین K و چندین نوع ویتامین B است.
یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، 5 میلی گرم آهن دارد که برای کمک به عملکرد بهتر گلبول های قرمز مفید است.
یک قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی 162 میلی گرم پتاسیم دارد .
خواص رب گوجه فرنگی :
تاثیر بر عملکرد و سلامتی روده :
مصرف رب گوجه فرنگی به شکل پخته آن مفید تر است، زیرا دارای آنتی اکسیدان لیکوپن با انسجام بیشتری می باشد و در نتیجه در مراحل هضم از بین نمی رود و به خوبی جذب بدن میشود.
سلامت روده تا حد بسیار زیادی به وجود باکتری های مفید موجود در آن بستگی دارد.
رب گوجه پخته شده دارای پروبیوتیک و آنتی اکسیدان می باشد و می تواند باعث افزایش باکتری های مفید در روده شود .
کنسرو لوبیا چیتی با قارچ چینود
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.