کنسرو ذرت چینود 350گرمی

خواص ذرت:

• بهبود گوارش

ذرت به علت اینکه منبع خوبی از فیبر است، رشد باکتری‌های مفید در روده را افزایش می‌دهد.

فیبر موجود در ذرت، گوارش را بهبود می‌بخشد.

• کاهش بیماری های قلبی:

طبخ ذرت باعث آزاد شدن مواد مغذی و مفید آن شامل کاروتنوئیدها می‌شود که این مواد تاثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی دارد.

• کاهش ابتلا به انواع سرطان:

بتاکاروتن‌های موجود در ذرت تاثیر بی نظیری در پیشگیری از واکنش‌های اکسیدیته در بدن دارد و در نتیجه از بروز سرطان‌ها جلوگیری می‌نماید.

 ذرت به عنوان یکی از مفیدترین دانه‌های قدیمی، خطر سرطان روده بزرگ، هموروئید و اسهال را کاهش ‌می‌دهد.

• تامین آنتی اکسیدان

از تمام انواع کنسرو ذرت می‌توان آنتی‌اکسیدان دریافت کرد و ذرت‌های مختلف، آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی دارند.

به‌ویژه، ذرت زرد، دارای آنتی‌اکسیدان‌های زئانتین و لوتئین است.

ذرت قرمز، آنتوسیانین دارد و ذرت بنفش، اسید هیدروکسی بنزوئیک و اسید پروتوکاتکوئیک دارند.

• سلامت پوست و مو

ذرت حاوی ویتامین K است؛ این ویتامین جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد و باعث تقویت مو و ناخن می‌شود

ذرت، به دلیل مبارزه با فعالیت‌های رادیکال‌های آزاد مضر، برای جلوگیری و مبارزه با ریزش و خشکی مو مفید است.

• تنظیم قند خون

دانه‌های ذرت سرشار از ویتامین‌های گروه B است و به همین دلیل باعث تنظیم قند خون افراد می‌ شود.

مصرف 1تا 2 فنجان ذرت، دیابت نوع 1 و 2 را به میزان قابل‌توجهی کنترل‌ می‌نماید.

 مصرف ذرت از جذب قند در دستگاه گوارش جلوگیری می‌نماید و به همین دلیل منجر به تنظیم سطح قند خون می‌شود.

محصول پیشنهادی:کنسرو ماهی تن با فلفل چینود

طرز استفاده از کنسرو ذرت: